☆건강정보
딸기
☆ 미소 ~ ☆
2006. 4. 12. 15:15
<딸기 100g 당 주요
성분>
비타민C 99mg / 비타민B1 0.02mg / 비타민B2 0.03mg / 칼륨 299mg / 섬유질 0.8mg
<비타민C는 세가지 기능>
1, 항산화작용 : 병이나 어떤 문제 생겼을 때 산화스트레스 없애는 작용
2, 스트레스 호르몬을 만드는 작용
3, 콜라겐 생성: 우리 몸 어디나 필요한 콜라겐을 비타민C가 만든다
비타민C 99mg / 비타민B1 0.02mg / 비타민B2 0.03mg / 칼륨 299mg / 섬유질 0.8mg
<비타민C는 세가지 기능>
1, 항산화작용 : 병이나 어떤 문제 생겼을 때 산화스트레스 없애는 작용
2, 스트레스 호르몬을 만드는 작용
3, 콜라겐 생성: 우리 몸 어디나 필요한 콜라겐을 비타민C가 만든다